Después del nacimiento del bebé: 10 cosas que todo padre primerizo debe saber

Ser madre primeriza es una de las experiencias más gratificantes y desafiantes que puede vivir una mujer.

También está llena de sorpresas, tanto buenas como malas.

Aunque no hay una forma correcta de hacer las cosas, hay algunos consejos que pueden ayudar a que los primeros días y semanas sean un poco más fáciles.

He aquí diez cosas que toda nueva madre debería saber.

1. Tendrás falta de sueño

Es normal sentirse agotada después de tener un bebé. Descansa siempre que puedas y pide ayuda a tu pareja, amigos o familiares cuando lo necesites.

2. Puede que sientas que no te relacionas con tu bebé

No te preocupes, esto es perfectamente normal. Puede prueba a darle un masaje al bebé o simplemente a tenerlo cerca para que se sienta más unido.

3. La lactancia puede ser difícil

es habitual que las madres primerizas tengan problemas con la lactancia, así que no seas dura contigo misma. Pide ayuda a un asesor de lactancia o a un grupo de apoyo en línea si te resulta difícil.

4. Necesitarás orinar mucho

El embarazo y la lactancia pueden hacer que tu vejiga esté muy llena. Bebe mucho líquido durante el día, pero redúcelo por la noche para no tener que levantarte para ir al baño tan a menudo.

5. Sangrarás

Después de tener un bebé, experimentarás una hemorragia posparto. Este es perfectamente normal y debería durar unas seis semanas. Utiliza compresas en lugar de tampones durante este tiempo.

6. Puedes sentirte triste o ansiosa

Es habitual sentirse deprimida después de tener un bebé. Si te sientes persistentemente triste o ansiosa, habla con tu médico o matrona.

7. Tu vida sexual cambiará

Es normal que tu vida sexual cambie después de tener un bebé. Puede que tengas menos interés en el sexo o que estés cansada todo el tiempo. Habla con tu pareja sobre cómo te sientes y ten paciencia.

8. Estarás estreñida

El embarazo y el parto pueden provocar estreñimiento. Bebe mucho líquido y come alimentos ricos en fibra para ayudar a aliviar esto.

9. Estarás cansada

Es normal sentirse agotada después de tener un bebé. Descansa todo lo que puedas y pide ayuda a tu pareja, amigos o familiares cuando lo necesites.

10. Es posible que quieras hablar con alguien

No dudes en acudir a si te resulta difícil adaptarte a la maternidad, acude a un grupo de apoyo o de asesoramiento. También puedes hablar con tu médico o matrona si tienes alguna duda.

Ser madre primeriza es una experiencia difícil pero gratificante.

Hay algunas cosas que toda madre primeriza debe saber, como el hecho de que le faltará el sueño y puede que no se sienta unida a su bebé inmediatamente.

También le esperan muchas sorpresas, tanto buenas como malas. Sin embargo, con un poco de conocimiento y preparación, las primeras semanas y meses pueden ser un poco más fáciles.

Esperamos que este artículo le haya resultado útil.